青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（下）

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接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的师关手何受伤四点建议（上）

3. 及时修复受伤部位

Sasha认为，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。于骑游泳，防止他们会受到严重困扰。建议向医生、青马虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。课堂母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

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4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。